Плоский живот

Re: Плоский живот

Сообщение Nar » 29 сен 2017, 22:09

природа предусмотрела наличие подкожно-жировой клетчатки у женщин именно на животе и бёдрах ,чтобы при падении не травмировать плод,об этом вам расскажет любой доктор.другое дело количество этого жира.женские органы прекрасно себя чуствуют в плоском животе,так как находятся в брюшной полости ,а жировая прослойка под кожей...


Аватар пользователя
Nar
 
Сообщений: 7
Зарегистрирован: 27 окт 2016, 13:34

Re: Плоский живот

Сообщение Amali » 08 окт 2017, 05:17

Оч. эффективны занятия фитнесом. Введите в поиск название статьи: "Сказочный пресс от Винса Жиронды".
Я родила пятерых детей, но кто об этом догадается, глядя на мой живот?



Аватар пользователя
Amali
 
Сообщений: 3
Зарегистрирован: 04 янв 2017, 21:28

Re: Плоский живот

Сообщение Powerplastic » 13 окт 2017, 21:45

Чтобы не было живота,надо ходить в бассеин 2 раза в неделю,и обезательно каждый день пресс качать,за один заход 25-30 раз,но начинать надо с малого, с пяти раз,каждый день прибавлять.  У меня кесарево.. Я на себе проверила,мне помогло. Удачи всем!

Аватар пользователя
Powerplastic
 
Сообщений: 10
Зарегистрирован: 08 апр 2017, 16:13

Re: Плоский живот

Сообщение Pinksugar07 » 26 окт 2017, 02:52

Наталия, спасибо за подсказку.Почитала, все правильно, надо срочно пробовать. Это как раз для Зои, т.е. для занятий дома....


Аватар пользователя
Pinksugar07
 
Сообщений: 454
Зарегистрирован: 24 апр 2016, 00:52

Re: Плоский живот

Сообщение Гость » 27 окт 2017, 00:30

Спасибо и Елене и Наталье. Только я вот не пойму, наклоны в стороны все-таки нужны? Если по Винсу Жиронду они расширяют талию? Кто ответит, спасибо.


Аватар пользователя
Гость
 
Сообщений: 1
Зарегистрирован: 20 авг 2010, 17:32

Re: Плоский живот

Сообщение Sweet-strawberry » 30 окт 2017, 19:18

Олечка ,  у меня тоже кесарево , только наверное не такое как вас - у меня вдоль , а можно мне интересно пресс качать? Хотя уже три года прошло после операции.


Аватар пользователя
Sweet-strawberry
 
Сообщений: 61
Зарегистрирован: 02 май 2016, 17:03

Re: Плоский живот

Сообщение Powerplastic » 30 окт 2017, 20:17

Оленька,нужно!пресс качать,я очень долго себя настраивала,а когда вошла во вкус,это стало частью моей жизни,пресс качаю очень давно. Вы попробуйте,давно пора начать,но не забывайте про бассеин! Удачи вам!

Аватар пользователя
Powerplastic
 
Сообщений: 10
Зарегистрирован: 08 апр 2017, 16:13

Re: Плоский живот

Сообщение Sweet-strawberry » 31 окт 2017, 15:39

Да , нет я конечно пыталась и обруч крутила довольно долго , но только когда следить за питанием стала появился результат , но хочется вообще от живота избавиться.


Аватар пользователя
Sweet-strawberry
 
Сообщений: 61
Зарегистрирован: 02 май 2016, 17:03

Re: Плоский живот

Сообщение Powerplastic » 31 окт 2017, 16:21

Спорт-это сила!

Аватар пользователя
Powerplastic
 
Сообщений: 10
Зарегистрирован: 08 апр 2017, 16:13

Re: Плоский живот

Сообщение Trissa » 31 окт 2017, 23:54

Для упругости мышц живота на аэробике мы делаем простое и эффективное упражнение.Садимся на пол,стурни упираются в пол,корпус отклонить назад ,руки перед собой,согнув в локтях.И сидеть так,покачивая копусом (словно в кресле-качалке)стараясь отклониться назад как можно дальше.Можно так даже телевизор смотреть.


Аватар пользователя
Trissa
 
Сообщений: 27
Зарегистрирован: 20 июл 2016, 11:57

Пред.След.

  • Похожие темы
    Ответов
    Просмотров
    Последнее сообщение

Вернуться в Фигура

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5

cron