"Правильные" продукты для нас

"Правильные" продукты для нас

Сообщение stinker » 01 май 2016, 11:52

"Правильные" продукты для нас

Аватар пользователя
stinker
 
Сообщений: 18
Зарегистрирован: 26 апр 2016, 16:32

Re: "Правильные" продукты для нас

Сообщение Hurricaneofjoy » 03 май 2016, 10:08

Мясопродукты- источник полноценного белка,который удержит внутренние органы и мышцы от потери своих клеток.Другой вопрос как и что можно употреблять.Полезные мясо продукты: 1)говядина,телятина(удалить весь видимый жир);  2)оленина,лосятина,мясо кабана 3)конина,4)курица,индейка без кожи (лучше грудки) 5) кролик, 6)дичь,7) печень(куриная,говяжья). Для профилактики атеросклероза(в возрасте 40 и более лет)красное мясо и печень достаточно употреблять 1 раз в неделю.Очень важна правиль ная кулинарная обработка,которая сведёт на нет количество некоторых нежелательных веществ мяса(холестерин,пурины,)Не используйте никаких мясных полуфабрикатов, деликатесов,консервов!


Аватар пользователя
Hurricaneofjoy
 
Сообщений: 128
Зарегистрирован: 25 апр 2016, 20:31

Re: "Правильные" продукты для нас

Сообщение Pinksugar07 » 03 май 2016, 16:57

Отруби!!!


Аватар пользователя
Pinksugar07
 
Сообщений: 482
Зарегистрирован: 24 апр 2016, 00:52

Re: "Правильные" продукты для нас

Сообщение Hurricaneofjoy » 04 май 2016, 16:42

"Расшевелить обменные процессы помогут специи,в первую очередь перец-чёрный,красный...любой.Эта пряность содержит капсаици н -  х.им.вещ-во,кот. придаёт остроту.Капсаицин ускоряет все хим. реакции на 25 %(включая обмен веществ).Способствуют быстрому насыщению корица и ваниль. Понюхайте ваниль или корицу перед едой и вы сьедите меньше.


Аватар пользователя
Hurricaneofjoy
 
Сообщений: 128
Зарегистрирован: 25 апр 2016, 20:31

Re: "Правильные" продукты для нас

Сообщение Pinksugar07 » 04 май 2016, 17:09

Если мы заговорили об обмене веществ,то - зеленый чай и грейпфруты


Аватар пользователя
Pinksugar07
 
Сообщений: 482
Зарегистрирован: 24 апр 2016, 00:52

Re: "Правильные" продукты для нас

Сообщение BornSlippy » 04 май 2016, 17:52

Девченки, вот пришла со спортзала, я ж должна накормить семью???Ну я ж живой человек??? А ему присутсвует - искушение,     согласны???????Вот и я так думаю, и вообще , вечером  -общение и т. д.., так я к чему, я бокальчик  сухого вина, (у нас домашнее, по молдавсской технологии) ну и  на закусь беру что -то легкое : кислую капусту, морскую капусту, свеклу, это уже наверное не вписывается ни в какой образ жизни.  верно? Но мне тяжело поверить , что  женщины , которые имеют семью , сидят и отмораживаются  с кружкой воды? А может я просто не современная?????????


Аватар пользователя
BornSlippy
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 03 май 2016, 00:03

Re: "Правильные" продукты для нас

Сообщение Askya » 05 май 2016, 19:00

Продукты возвращающие  молодость женщине: авокадо, зелень, капуста, абрикосы, орехи, рис, водоросли, свежие овощи, ягоды, чеснок, лук. Эти продукты обладают щелочной средой. И ещё нужно пить Коралловую воду- слабощелочную, живую, биологически доступную.

Аватар пользователя
Askya
 
Сообщений: 4
Зарегистрирован: 28 апр 2016, 01:49

Re: "Правильные" продукты для нас

Сообщение Hurricaneofjoy » 06 май 2016, 11:26

Французкие диетологи назвали  10 продуктов,омолаживающих организм.В порядке убывания молодильной  силы:брокколи,помидоры,чеснок,ягоды,жирные сорта рыбы,чёрный шоколад,красное вино,все овощи тёмно-зелёного цвета( шпинат,салат и. д.),груши,инжир.


Аватар пользователя
Hurricaneofjoy
 
Сообщений: 128
Зарегистрирован: 25 апр 2016, 20:31

Re: "Правильные" продукты для нас

Сообщение Pinksugar07 » 15 май 2016, 19:47

Яблоки содержат почти все необходимые организму минеральные вещества (калий, фосфор, кальций, магний, натрий, много железа) и витамины (С, Е, каротин, В1, В2, В6, РР, фолиевую кислоту) в легко усваиваемой форме и оптимальных сочетаниях. Антиоксиданты защищают легкие от табачного дыма и респираторных инфекций. Пектины поглощают холестерин. Яблочный сок укрепляет сердечно-сосудистую систему и полезен людям умственного труда. А еще регулярное употребление яблок улучшает пищеварение.



Аватар пользователя
Pinksugar07
 
Сообщений: 482
Зарегистрирован: 24 апр 2016, 00:52

Re: "Правильные" продукты для нас

Сообщение Pinksugar07 » 15 май 2016, 19:56

3 Листовой салат лучше всего употреблять в пищу сразу. Если же возникает необходимость сохранить в течение 2–3 дней, то его
надо промыть, обсушить и завернуть в пищевую пленку. Идеально хранить салат в специальных пищевых контейнерах.

5 По количеству витаминов (В1, В2, В6, Е, Р, РР, К, С, провитамин А) и минеральных веществ, заряжающих на долгое время бодростью и энергией, салат по сравнению с прочими овощными культурами удерживает бесспорное лидерство. Помимо того, что его листья являются бесценным источником легкоусваиваемых белков, калия и натрия, они содержат множество ценных микроэлементов, включая бор, медь, молибден, марганец, железо, фосфор и йод. Постоянное  употребление салата способствует улучшению состава крови, регулированию водного обмена веществ, укреплению стенок кровеносных сосудов, снижению уровня сахара в крови, выводу холестерина и солей из организма.



Аватар пользователя
Pinksugar07
 
Сообщений: 482
Зарегистрирован: 24 апр 2016, 00:52

След.

  • Похожие темы
    Ответов
    Просмотров
    Последнее сообщение

Вернуться в Здоровье женщины

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5

cron