Гимнастика для лица (безоперационная подтяжка)

Re: Гимнастика для лица (безоперационная подтяжка)

Сообщение Fancy-LoVe » 20 июн 2016, 16:29

Я занимаюсь по системе Бениты Кантиени. Там нужно действовать путём нажатия- пульсаций на нужные точки на лице, никакого перетягивания кожи. И делаю массажи лица: японский " Асахи ", и итальянский.


Аватар пользователя
Fancy-LoVe
 
Сообщений: 18
Зарегистрирован: 13 май 2016, 01:40

Re: Гимнастика для лица (безоперационная подтяжка)

Сообщение Pinksugar07 » 08 сен 2016, 08:56

Упражнение на разглаживание носогубных складок (по Кэрол Мадджио)



Самые распространенные и ранние морщинки – мимические морщины, которые образуются у рта. Это упражнение позволит вам нарастить переднюю и заднюю расширяющие ноздри мышцы, убрав таким образом носогубные складки. Выполняйте упражнение 2 раза в день.

Представьте точку посередине верхней губы и соответствующую точку – посередине нижней. Откройте рот и оттяните точки друг от друга, чтобы рот выглядел как длинный четкий овал. Губы прижимайте к зубам. Указательными пальцами обеих рук водите по носогубным складкам вверх-вниз очень быстро до тех пор, пока не почувствуете жжение. Выдохните воздух через рот.


Аватар пользователя
Pinksugar07
 
Сообщений: 482
Зарегистрирован: 24 апр 2016, 00:52

Re: Гимнастика для лица (безоперационная подтяжка)

Сообщение Pinksugar07 » 27 окт 2016, 17:06

Компресс от морщин на лбу
Ингредиенты – жирный обогащенный питательный крем, тонкая полоска бумаги (может быть чистый край газеты, калька, тонкий пергамент) или целлофан, эластичный бинт или обычный бинт чуть уже бумаги. Смочить бумагу теплой водой, обильно смазать питательным кремом и вплотную приложить ко лбу на середину морщинок. Предварительно морщинки слегка расправить рукой и прикрыть глаза, чтобы убрать со лба напряжение. Бумага не должна задевать брови и корни волос. Зафиксировать бумагу эластичным бинтом. Оставить вначале на 15-20 минут, после 5-6 процедур на более продолжительное время.


Аватар пользователя
Pinksugar07
 
Сообщений: 482
Зарегистрирован: 24 апр 2016, 00:52

Re: Гимнастика для лица (безоперационная подтяжка)

Сообщение Ekler11 » 17 июн 2017, 13:57

большое спасибо вам!!! хорошие даже очень советы!!!


Аватар пользователя
Ekler11
 
Сообщений: 1
Зарегистрирован: 12 июн 2017, 14:06

Re: Гимнастика для лица (безоперационная подтяжка)

Сообщение pyzhik » 20 июн 2017, 02:47

Загляните в фотоальбомы, там есть тема с упражнениями для лица!


Аватар пользователя
pyzhik
 
Сообщений: 32
Зарегистрирован: 25 апр 2016, 05:42

Re: Гимнастика для лица (безоперационная подтяжка)

Сообщение prokho-yulya » 09 май 2018, 13:36

Пожалуйста, не надувайте щеки, чтобы " укрепить " их мышцы. Это приведет только к их обвисанию  и  растяжению. Все остальное интересно. Лично мне нравится  сочетание разных методик. Включая дыхательную и изометрическую гимнастику Грир Чайдерс, когда подтяжка всего лица по линиям мышц происходит на задержке дыхания , напряжения  и задержке дыхания до 10 секунд. Результат  по накоплению упражнений.  Годится для всего тела.

Аватар пользователя
prokho-yulya
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 08 май 2018, 22:05

Re: Гимнастика для лица (безоперационная подтяжка)

Сообщение Pinksugar07 » 10 мар 2019, 16:05

http://goio.ru/zdorovaya-zhizn/22-aerobika-dlya-kozhi-i-myshcz-licza.html - ссылка на сайт, где очень хорошо описана гимнастика для мышц лица...


Аватар пользователя
Pinksugar07
 
Сообщений: 482
Зарегистрирован: 24 апр 2016, 00:52

Re: Гимнастика для лица (безоперационная подтяжка)

Сообщение prokho-yulya » 12 апр 2019, 18:21

Отлично! Главное - комплексный подход. Занимаясь лицом , не забываеи о том, что ниже пояса.


Аватар пользователя
prokho-yulya
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 08 май 2018, 22:05

Пред.

  • Похожие темы
    Ответов
    Просмотров
    Последнее сообщение

Вернуться в Уход за лицом и телом

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4

cron